설탕은 왜 몸에 좋지 못한 것인가를 알아보는 시간을 가져 보아요.

설탕은 왜 몸에 좋지 못한 것인가를 알아보는 시간을 가져 보아요.

설탕은 왜 몸에 좋지 못한 것인가
 설탕을 많이 먹게 되면 몸에 좋지 않다는 것은 모두가 아는 사실중에 하나입니다.
많은 사람들이 알고 있는 사실들은 설탕에 당분 때문에 당뇨나 비만이
되며 이렇게 비만이 되면 혈액순환 및 기타 질병을 유발할 수 있기
때문에 설탕을 먹는 것을 자제하는 것 같습니다.
또한 충치가 발생하기 때문에 치아건강에 좋지 못하기도 합니다.
하지만 이러한 설탕은 먹지 않으면 우리 몸에 필요한 당분들이
보충해 주지 않기 때문에 먹는 것이 좋은데요
우리가 먹고 있는 음식들 중에는 이러한 당분들이 많이 포함되어
있기 때문에 굳이 찾아서 먹을 필요는 없고 자연스럽게 섭취가
가능하다고 합니다.