여드름에 좋은 음식으로 여드름 예방하시길 바랍니다.

여드름에 좋은 음식으로 여드름 예방하기

여드름에 좋은 음식으로 여드름 예방하시길 바랍니다.

여드름 뿐만 아니라 피부를 위해서는 규칙적인 생활습관이나
식습관이 매우 중요합니다.
하지만 우리나라 사람들은 이러한 규칙적인 생활습관을 하는
사람들이 많이 없기도 하고 힘들기도 합니다.
하지만 이러한 규칙적인 생활을 하지 않는다면 몸에 좋지도 못할 뿐만 아니라
피부에 아주 않좋은 효과를 주며 여드름이나 기타 트러블을
발생하는 문제가 되기도 합니다.
여드름에 좋은 음식은 감자와 당근, 시금치, 고구마등이
아주 좋은 음식이라고 하네요.
이러한 음식에 들어 있는 성분이 흐르몬 분비를 조절해 여드름
발생을 낮춰주기도 한다고 합니다.